“每天都花多长时间？”刘枫问道。

　　他只是让这样按照他的训练计划去训练，并没有要求他们每天练多长时间。

　　但是看到他们的身材这么好，大概率是每天锻炼的时间都不会短。

　　“回陛下，我们每天大约练两个小时，这个时间是我们认为最合适的时间了。”一位男生开口说道。

　　他应该算是几个人里面练得最好的了，个子也是最高的，有1米88左右，身上的肌肉线条也非常的明显。

　　如果按照地球那边的来看，他这样的标准会被人尊称为大神的。

　　就算去参加什么健美比赛之类的，也是能拿到名次的程度，可想而知他训练的是有多么刻苦了。

　　“我们每次训练四天就会休息一天，这样子也能让身体得到充足的休息，下一次练的时候能有更好的突破。”另外一名男生也说道。

　　他是第二个身材练得比较好的了，线条也是一样~饱满好看的那一种。

　　这样的身材在地球那边没练个一两年是练不出来的，当然了，说的是那种每天没有很刻苦训练的人，可能就是每天有打卡，但是-总是练不到位。

　　如此一对比下来，几人的训练刻苦程度可见一斑，绝对不是寻常人能忍受下-来的。

　　“做的很不错，也确实是这么一个训练周期，先练胸再练背然后就是肩膀跟腿了，紧接着就休息一天再重新开始这样一轮。”

　　刘枫若有所思的点了点头，问道，“如果现在让你们教别人健身的话，你们知道怎么教吗？”

　　他们几个身材好是一回事，但会不会教学又是另外一回事了。

　　如果只有一身的肌肉，但是不懂得教别人怎么练的话，那他们练了这么久也是白搭。

　　刘枫要的可是开一个健身工作室，然后让这几个教练去教大家健身，主要也是让大家在日常忙碌的生活当中也能看重身体健康。

　　虽然有的人健身并不是冲着肌肉去的，那能锻炼一下也总归是好的。

　　在现在的地球那边，很多年轻人都熬夜猝死了，要么就是工作太劳累猝死了。

　　总之猝死的原因有太多太多了，但是这些人都是没有锻炼的，也就是身体比较孱弱些。

　　刘枫是想着虽然异界这边还没有到这种程度，但提前防范让大家有这个意识也是好的。

　　总不能等到大家熬夜身体出问题了再去想这个事情，防范于未然总是好的。

　　“陛下，我们都知道怎么样去教学的，健身这件事其实不难，难的就是在于坚持。”最开始说话的男子再次说道。

　　他们几个本来最开始都坚持不住的，要不是想着以后的生活能更好些，早就放弃健身这一条路了。

　　六人每天都在咬咬牙根继续坚持着，还互相鼓励一定要坚持到最后。

　　最开始那一个月的健身可能确实是痛苦的，可是第一个月过后所有人的心态都发生了转变。

　　“不过要是他们能坚持一个月的话，后面肯定会继续坚持下去的，因为健身是会上瘾的，陛下。”第二个男生再次说道。

　　他们几个人就是这样子，原本是一点都坚持不下去的，可是练完一个月之后看到了成果，也就是看到了自身的变化，他们不由得爱上了健身。

　　有时候让他们休息一天他们都会觉得很不舒服，就好像是那种健身上瘾的感觉。

　　正是因为这种动力去驱使着他们，有时候他们甚至一天两练呢，早上练胸下午就练腿可以说是很拼了。

　　“本来健身就是坚持的事情，想要让所有的人都跟你们一样坚持到最后肯定不太现实，不过也不能排除有的人能坚持下去，只要有人能坚持就是好事。”

　　刘枫是想着慢慢的感化其他人，想要慢慢的让这种风气推行出去。（看暴爽小说，就上飞卢小说网！）

　　反正只要一百个人里面有两三个坚持下去就好了，他们的好身材迟早会影响到周边的人。

　　而且一旦有了好身材的人之后就会催生出另外一种审美，那就是有的人喜欢身材好的。

　　如此一来也能带动大家去健身爱惜身体，虽然他们内心可能是为了要求偶，不过总归是在健身了。

　　“只要陛下开了健身房，我们几个一定会非常用心的去教他们健身。”最开始的跟男生很认真地说道。

　　“已经正在筹备当中了，过些日子就能正式开业了，然后到时候健身就靠你们了。”刘枫点了点头。

　　他早在几个月前就已经让人在布置健身房了，而且也准备了好多健身器材。

　　哑铃跟杠铃什么的肯定是必备的了，比较难的就是史密斯架跟龙门架，这些都需要铁匠去打造。

　　刘枫之前就有将地球那边的龙门架跟史密斯架的说明书弄了过来，而且还弄了好些照片让他们去看。

　　哦，对了，他还专门把龙门架跟史密斯架运了过来，只要拆散运过来再组装就好了。

　　六个人就是用这些器材在健身的，不用的时候就是铁匠过来研究的时候，因为只有这样才能建造出异界版的健身器械。

　　“是，陛下，我们以后的工作就是健身教练了。”几人一口同声的点了点头。

　　“刚开始可能要辛苦你们一点，就是要去看着他们并且教他们怎么用器械，最重要的就是要保护大家的人身安全。”刘枫叮嘱道。

　　他暂时还不想用卖课的方式去经营健身房，他打算只要收个场地使用费就好了。

　　只要那些想要健身的人都都可以跟教练学习，然后都不会收取他们私教费用。

　　这么做是想要让大家对健身感兴趣，如果刚开始就要以私教课的方式来经营肯定没办法办起来的。

　　因为大家完全不懂得这方面的东西，根本不可能会花钱去买私教课。

　　“是。”几人再一次点了点头。

　　“你们也不用担心人会特别多，因为是办了卡之后才能进健身房的，到时候你们只要将他们集中起来上课就行，刚开始并不会有特别多的人办卡的。”刘枫安慰道。

　　毕竟刚开始不可能让一窝蜂的人进去，这样健身房根本没办法运作。

　　“明白，陛下。”六人异口同声的应道。

　　“求支持、求自订二”。