翌日，海常高校篮球部。

　　“集合！”武内源太一声哨响，篮球部的球员们，都停下了各自的训练。

　　正选们，站在了最前面，而二军和三军的队员，也都站到了他们的身后，等待着胖胖教练的训话。

　　武内源太看了看，发现所有人都到齐了，这才说道。

　　“很快就是Inter-high预选赛了，也就是夏季联赛！去年我们的成绩，并不是特别的理想，今年绝对要更进一步，所有人都抱着拿冠军的念头，明白吗？”

　　“明白！”

　　所有人都发出了怒吼，表达自己的决心。

　　只有东方玉一个人，随意敷衍了一下，这种动员，不知道经历过多少次了。

　　嘴上说再多也没什么作用，等到比赛的时候，看实际行动就知道了，说得再多，也没有做的多有说服力。

　　“很好，希望你们保持住这种气势，在夏季联赛里面拿到好成绩，今年的IH大赛，将分为淘汰赛，循环赛，最后才是全国决赛。

　　首先是淘汰赛，每个县都将被分为四个赛区，是一胜制，每区只取第一名进入循环赛。

　　全国每个县，一般只拥有一个出现名额，但神奈川、大阪等拥有两个出线名额，除此之外，东京都拥有三个出线名额。

　　也即是说，我们想要进军全国大赛，要在本赛区获得第一名，然后至少拿到循环赛的第二名，才能够和全国的队伍进行比赛。

　　你们明白，竞争力有多大了吗？获得循环赛的优胜，还只是拿到资格而已，稍有不慎，就会被淘汰，所以在这之前，你们绝对不能够松懈！”

　　东方玉也点了点头，有些明白是怎么回事了。

　　虽然说得这么的繁琐，但只要一直赢下去，就能够获得全国大赛的资格了嘛，也不是很难。

　　就算他和黄濑凉太不上场，就凭前辈们的实力，也能轻松打进全国大赛。

　　在东方玉暗自思索的时候，武内源太继续说着：“虽然我们神奈川的赛区，并没有太强的对手，可依旧不能够大意，我和笠松商量过了，接下来的几周时间内，你们的训练计划都要改变，现在由他出来宣布一下。”

　　说着，笠松幸男就从人群种站了出来。

　　在他的手上，拿着一本超级超级厚的笔记本，至少也是英语字典的五分之一的样子。

　　所有人脸都绿了，这确定是训练计划，不是杀人计划吗？

　　每天400次俯卧撑！

　　400次蛙跳！400次深蹲！400次仰卧起坐！10圈操场跑！

　　100次中距离投射！100次三分投射！

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　　还有好多好多，简直就是很重很重的训练。

　　不过，其中最主要的，还是在身体素质的锻炼上，相比于基础部分，还是比较少的。

　　大概是武内源太觉得，海常高校篮球部的众人，基础已经很不错了。

　　接下来只要提高体力，在比赛中减少失误，就足够了。

　　“以上，就是近期的训练计划，除此之外，东方玉和黄濑凉太，要比正常的训练量，多两成！”

　　笠松幸男盖上了笔记本，露出了残忍的笑容。

　　所有人都抖了抖，只是没有出言反驳，算是默认了吧。

　　看看东方玉和黄濑凉太两个人，就算比他们拥有更重的训练量，也没有吱声，那他们有什么资格说话呢？

　　武内源太见此，满意的点了点头。

　　“很好，既然大家都没有意见，训练就现在开始吧，在夏季联赛开始之前，我不希望有人无故缺席每日训练，有事跟我请假，听明白了吗？”

　　“明白，教练！”

　　“好，开始训练！”

　　说完，武内源太便坐到了一旁，开始观察每个人的情况。

　　所有人都动了起来，这庞大的训练量，确实是十分的艰苦，可为了自己心中那渴望的梦想，没有一个人喊累。

　　东方玉和黄濑凉太，也是如此。

　　一个是要成为最强的篮球运动员，一个是为了，在赛场上亲手打败自己心中，那个憧憬了很久的人。

　　为了自己的追求，为了自己的目标，所有人都在努力着。

　　训练时那充满自信的吼叫声，非常的整齐，在整个体育馆里面响起，并且传得很远很远。

　　不仅一家如此，每个学校都如此。

　　努力的声音，形成了强烈的共鸣，预示着一场场龙争虎斗的开始。