事实证明白羽当年被西尔弗曼健身房的老板邀请去当健身房的教练不是没有道理的，完全就是一个非常称职在行的教练。

　　此时的纱仓响等人都是根据自身的体脂之类的很快就在白羽这里得到了健身的计划和流程，基本上每个人都是差不多的项目但是重量和一组里的数量是不一样的。

　　值得一提的是不知道绮罗莉是不是故意的，每次都可以用合理的正确的标准姿势做出来那种很奇怪的效果，就像是在秀身材一样。

　　直到一个小时之后白羽才给所有人都熟悉了自己项目中的一些器械之后就开始让她们自己练，但是也不是绝对的，比如纱仓响这个健身新手中的新手做起来经常就动作不标准了或者做不动了。

　　白羽这个时候就会过去辅助和矫正，值得一提的是，不知------------为防止盗用内容，小说分三个站点存放，请前往分站继续观看----